MELT Method

MELT Method® হল একটি বিপ্লবী স্ব-যত্ন ব্যবস্থা যা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে বেরিয়ে আসতে এবং দূরে থাকতে, কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং সক্রিয় জীবনযাপন এবং ব্যায়াম থেকে স্ট্রেস তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিশ্বজুড়ে এক চতুর্থাংশেরও বেশি লোক MELT পদ্ধতির সহজ স্ব-চিকিৎসা ব্যবহার করছে। MELT মেথড অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি MELT অন ডিমান্ড থেকে 175+ ভিডিওতে তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পাবেন - আমাদের স্ট্রিমিং ভিডিও সদস্যতা - যা আপনার চাহিদা এবং লক্ষ্যগুলির সাথে সাথে প্রতি সপ্তাহে নতুন ভিডিওগুলির সাথে মানানসই।

সমস্ত অভিজ্ঞতার স্তর এবং জীবন পর্যায়ের জন্য ভিডিওগুলি আবিষ্কার করুন

আপনি MELT-এ নতুন হন বা আপনার বিদ্যমান অনুশীলনকে প্রসারিত করতে চান, আপনি এমন ভিডিওগুলি খুঁজে পাবেন যা আপনার চাহিদা পূরণ করে। আমাদের শুরু করা বিভাগটি নতুন MELTers বা বিশেষ পরিস্থিতিতে বা চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যার জন্য উপযুক্ত। অভিজ্ঞ মেল্টাররা হাঁটুর ব্যথা, ঘুমের অসুবিধা, আঁটসাঁট নিতম্ব, সাইকেল চালানো এবং আরও অনেক কিছুর জন্য বিভিন্ন ধরনের স্ব-চিকিৎসা থেকে বেছে নিতে পারেন।

বিষয় বা কীওয়ার্ড দ্বারা অনুসন্ধান করুন

আমাদের দ্রুত এবং সহজ অনুসন্ধান টুলের মাধ্যমে আপনি যে ভিডিওগুলি খুঁজছেন তা দ্রুত খুঁজুন বা আপনার আগ্রহের এলাকা ব্রাউজ করুন। জিনিসগুলিকে সহজ করার জন্য, আমরা আমাদের মানচিত্র বিভাগকে তিনটি বিভাগে সংগঠিত করেছি:

- ব্যথা: কব্জি, হাঁটু, কাঁধ, পিঠে ব্যথা, প্লান্টার ফ্যাসাইটিস, সায়াটিকা, স্কোলিওসিস, হিপ ওপেনার এবং আরও অনেক কিছু।

- লাইফস্টাইল: ঘুম, টেক নেক, ডোগারস হাম্প, স্ট্রেস, সেলুলাইট, হার্ট ওপেনার এবং আরও অনেক কিছু।

- পারফরম্যান্স: দৌড়ানো, যোগব্যায়াম, সাইকেল চালানো, সুইং স্পোর্টস, সাঁতার এবং আরও অনেক কিছু।

আপনার নিজের প্লেলিস্টগুলি কিউরেট করুন৷

আপনার নিজের সংগ্রহগুলি তৈরি করুন এবং নাম দিন যাতে আপনি সরাসরি আপনার পছন্দের চিকিত্সাগুলিতে যেতে পারেন৷ আপনি MELT দ্বারা কিউরেট করা সংগ্রহগুলিও উপভোগ করতে পারেন যা আপনাকে দৌড়বিদ, সাইক্লিস্ট, যোগব্যায়াম অনুশীলনকারী, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস, সায়াটিকা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য আমাদের প্রস্তাবিত চিকিত্সা পরিকল্পনা সরবরাহ করে।